Coupez autour de vous toute musique, télévision, fermez votre porte, coupez toute source de bruit sur laquelle vous avez le contrôle, et essayez de répondre à cette question : "Essayez de trouver trois situations où vous avez pu vous poser dans le silence, de manière volontaire, trois situations où vous avez pris le temps de réfléchir dans le silence, trois situations où vous avez pris la décision de couper tout source extérieure de distraction pour penser librement..."
une fois cet exercice accomplis vous pourrez lire la suite, aller, je vous laisse à cet exercice et vous retrouve dans quelques minutes pour mon article :)
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Le silence est d'or comme on l'entends souvent, mais malheureusement on s'y soustrait très fréquemment, on va même jusque l'éviter, par la présence de la radio, de la télévision, ou de bavardages... En parlant ici de bavardages je ne parle pas de communication, l'être humain est un être social, et la communication est un élément nécessaire a notre bien être, quel que soit la forme de communication.
Ayant fait récemment (comme je le fait assez régulièrement) une petite retraite dans un monastère cistercien (trappiste) j'ai pu à nouveau gouter à la joie du silence, à la joie de communiquer avez les autres sans avoir forcement besoins de parler, par des signes, par des regard, par beaucoup de moyens que souvent nous évacuons de notre vie pour donner les pleins pouvoirs à la parole.
Un petit exemple pour illustrer cela, que vous pourrez reproduire si vous le voulez dans la rue avec un parfait inconnu pour en prendre toute la mesure, mais si l'on croise délibérément le regard d'une personne, on lui signifie de manière presque immédiate qu'on s'adresse a elle, si vous croiser une personne, portez votre regard sur son regard et lui faite un signe de la tête, cette personne recevra le message, vous lui dite bonjour et de manière volontaire, rien de forcé. En croisant son regard vous démontrer de l'intérêt pour cette personne, vous accrochez un lien comme "une amarre lancée sur le port" vous entrez en contact avec cette personne, libre a vous de communiquer ce que vous souhaitez, un sourire, un geste de la main, une brève salutation de la tête, ou même rien de plus...
Le simple fait de croiser le regard démontre immédiatement une franchise et un intérêt pour la personne que l'on croise, alors même que l'on ne connait pas la personne, en une seule action non verbale de notre part nous arrivons a envoyer un message complexe, alors imaginer ce que l'on peux obtenir a l'échelle d'une personne que l'on connais bien, ce que l'on peux obtenir avec un ami, un membre de sa famille, son conjoint...
De nombreuses personnes avec qui j'ai pu discuter et qui avait aussi fait des retraites dans le silence (moi y compris, sauf que je ne discute que rarement avec moi même, à tord ou a raison :D) disent sensiblement la même chose, en retournant dans "le monde" on est surpris qu'il soit si bruyant, que le bruit est souvent trop présent, alors même qu'il se trouve parfois inutile, dans le sens non nécessaire, qu'il nous coupe des autres, ensuite viens une seconde période ou l'on constate que l'on s'est a nouveau habitué au bruit, que l'on ne le remarque plus, et enfin un troisième moment où l'on est surpris de constater que justement on a repris gout a ce bruit souvent inutile et dérangeant, et puis ceci s'estompe petit a petit, pour nous faire oublier la joie du silence, et on en reparle avec plus ou moins de nostalgie, avec plus ou moins d'amertume... C'est indéniable, même si il n'est pas apprécié de tous, le silence donne a réfléchir, le silence donne sujet a discutions (le comble :))
Mais limiter le silence a l'absence de bruit serait une grave erreur, car au delà de la parole, au delà de la musique, au delà de la radio, ou de la télévision, ou de tout autre chose, il y a aussi un bruit assourdissant qui nous envahis très souvent, un bruit que l'on ne compte pas dans le silence, ce bruit ce sont les paroles de notre cerveau, de notre âme, de notre corps.. comme dirait certains "de nos tripes"...
Lorsque l'on ne parle pas, qu'il n'y a pas de bruit, alors milles choses vont nous passez par la tête, on pensera de telle manière a avoir du bruit dans notre tête, si le silence nous est imposé, par un cadre mais souvent par des règles de bonne société, on parlera dans son c½ur. Si l'on ne veux pas dire du mal d'une personne, c'est simple il suffit de tenir sa langue, mais ne pas "maudire" cette personne a l'intérieur de nous, ne pas penser du mal dans notre c½ur (ressentir un sentiment de rejet de cette personne, voire de dégoût) ne pas penser du mal de cette personne dans notre cerveau (penser aux mauvaises action commises par cette personne) dans notre âme (se dire que de toute manière cette personne est perdue, que si elle ne veux pas changer on pourra rien faire pour elle) bref, même en ne parlant pas souvent on parle a l'intérieur, et toutes ces discutions "dans nos tripes" nous rendent certes plus socialement agréable que si on les exprimaient a voix haute, mais humainement parlant, spirituellement parlant, c'est a nous même que nous causons du tort.
Revenons un peu a la surface avant de re-plonger encore un peu plus a l'intérieur de nous même, et conclure cet article...
Imaginons la situation d'un couple, un homme et une femme marié depuis de longues années, ajoutons leur un soupçons d'agacements pour rendre la situation plus "réelle", disons que dans ce couple le mari est commercial, qu'ils avaient prévus d'aller passer une soirée au cinéma pour partager un moment à deux, que le mari en rentrant du travail dit a son épouse "Ma chérie, je suis vraiment désolé pour ce soir, mais demain je doit partir rencontrer un gros client qui souhaite faire une commande urgente a l'autre bout de la France, je suis passé prendre ma brosse a dent et je file dans le train"... et maintenant usons de cette indiscrétion que la fiction nous autorise et regardons comment le couple peux agir (pour faire simple on prendra 3 niveaux) selon le degré de silence utilisé :
1 [silence non utilisé]
Épouse : Mais enfin t'est pas croyable, on avait prévu de passer la soirée ensemble, on devait se detendre, se faire un petit ciné, et j'avais même pensé emmené les enfant chez ma mère plus tôt pour que l'on dine ensemble au restaurant.
Mari : Écoute tu crois vraiment que j'ai le choix ? Ce n'était pas prévu, et c'est un client important
Épouse : Et moi alors je suis pas importante alors ? et notre couple il n'est pas important ????
Mari : mais ce n'est pas ce que j'ai dit, tu déforme mes mots, en plus tu me laisse pas finir mes phrases...
etc... etc...
Je vous l'accorde la situation pourrait être plus belle, je suis cruel envers ce couple fictif, et je m'en excuse auprès d'eux tout de suite :)
2 [ Silence apparent, mais parle dans leur c½ur]
Épouse (dans son c½ur) : Mais il ne se rends pas compte, il n'y a que son travail qui a de l'importance, j'étais impatiente qu'on puisse enfin passer du temps ensemble, et pourtant il accorde la primeur a son parton...
Mari (dans son c½ur) : Oulla elle me regard avec un regard assassin, je me rends compte que ca doit la décevoir, j'espère qu'elle m'en voudra pas en rentrant demain, je lui rapporterai un bouquet de fleur pour lui montrer que même si j'ai des obligations je pense quand même toujours a elle...
3 [ Silence presque total]
Épouse : ...(sniff)....
Mari : ...(compassion envers la déception et son épouse, compréhension, la prends dans ses bras et lui murmure ses excuses dans le creux de l'oreille)...
Bon je ne suis pas scénariste, peux être que ce schéma n'est pas réaliste (n'étant pas marié je ne suis pas un expert dans les relations de couple non plus lol) mais souvent sous le coup de l'émotion on va dire des choses qui sont disproportionnées, on va penser des choses qui laisseront de la rancune dans le c½ur et qui risque de sortir en explosion dans une scène de ménage quelques mois plus tard, ou alors on choisis le silence, non pour éviter une discutions houleuse, mais nous laisser le temps regarder l'autre, d'utiliser notre empathie pour comprendre la situation, et ne pas se braquer dans une avalanche d'arguments et de contre arguments qui ne mènerai qu'a trouver une illusion de compromis...
Car c'est la toute la valeur du silence, d'avoir le temps de méditer nos actes, de peser nos paroles, de sanctifier le temps ou l'on va parler, pour que ce ne soit pas une avalanche de propos, de faire ressortir notre capacité a l'empathie, de se recentrer sur ce qui est important, de ne pas se trouver déconcentré par une futile et inutile évasion du monde, car même si il est bon de se divertir, qu'est ce que nous allons gagner en bien être a regarder qui sera exclus de la star'ac ou de se prendre en pleine figure un amas de publicité...
Cet article est long, je vous le concède, il n'apporte pas une opinion précise de m'a part, mais avait pour but de vous mener a essayer quelque chose de différent, a l'expérimenter par vous même et en tirer les nombreux fruits...
L'objectif de cet article est de mener à la réflexion sur le langage non verbal que nous transmettons souvent sans en prendre conscience, (il n'y qu'a regarder comment les vendeurs utilisent la programmation neuro-linguistiques pour deviner les intentions de leur clients et les faire évoluer dans leur décision d'acte d'achat :)) l'un des but est aussi d'inviter a se poser pour réfléchir a des choses importantes sans être perturbé par un environnement que l'on rendrait soit même hostile à la réflexion, le but est aussi de montrer que sans vouloir détruire la communication verbale, on a souvent intérêt a user de la communication non verbale dans nos échanges afin de les compléter, les adoucir, les relativiser... montrer au final que l'on peut transmettre beaucoup par un simple regard, un simple sourire....
Je pense que beaucoup pourraient ne pas être d'accord avec mon point de vue, je l'accepte bien entendu, mais à la vue de cet article j'espère que plusieurs pourront se poser un temps de réflexion sur ce sujet qui est souvent oublié ou bannis de notre société ou la communication par le verbe ou l'image a pris la place forte...